Rutina para gimnasio con la técnica de cada ejercicio, un menú semanal que cabe en tu presupuesto y una bitácora que premia cada sesión. Todo en tu celular.
Gratis, sin tarjeta. Tu progreso se guarda en tu cuenta.
Hoy · Jueves
Torso · Día 3
División automática según tus días, series, reps, descanso y RIR. Cada ejercicio con fotos reales de la máquina y los accesorios que necesitas, la técnica correcta y el error que debes evitar.
Calorías y macros con tu peso, altura y objetivo. Siete días de comidas mexicanas con gramos, costo por comida y lista de compras.
Registra peso y reps de cada serie. Gana XP, sube de nivel, mantén tu racha y desbloquea medallas por récords.
Un cuerpo que se colorea con tu fatiga por músculo según las series de los últimos 7 días: sabes qué cargar fuerte y qué descansar.
Temporizador de descanso con sonido y vibración, calculadora de discos, series de aproximación y modo enfoque sin distracciones.
Tu coach te asigna rutinas diarias o semanales y compites sanamente en la tabla semanal de XP con tu equipo.
Peso, altura, edad, nivel, días disponibles y cuánto puedes gastar en comida al día.
Rutina semanal y menú de 7 días al instante. Cambia cualquier ejercicio o pide otra semana de comidas.
Abre la sesión de hoy, anota peso y reps, termina y cobra tu XP. Tus récords se actualizan solos.
Si tu gimnasio tiene barra, mancuernas, poleas y máquinas, ya tienes todo.